Cette approche psychothérapeutique a été créée dans les années 50 par le Docteur Frederick Perls (psychiatre et psychanalyste allemand), sa femme Laura, Paul Goodman, Ralph Hefferline et Isadore From.

"Gestalt" veut dire forme en allemand.   

                                                                                     

La Gestalt thérapie est aussi appelée thérapie du lien ou encore thérapie du contact car le thérapeute vient mettre au travail la relation avec ses questions, observations, partages en toute bienveillance et sans jugement.​

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Cette approche s'intéresse à la manière dont chaque être humain est en lien avec son environnement dans l'ici et maintenant :

- " Comment ça se passe entre moi et les autres ?"

- "Quelle(s) forme(s) ça prend ?"

- "Quelles sont mes ressources/mes blocages ?"

- "Comment puis-je faire autrement ?"

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L'accent est mis sur l'exploration du "comment ça se passe" plutôt que "pourquoi ça va pas".

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Marcel Proust dit : "Le véritable voyage de découverte ne consiste pas à chercher de nouveaux paysages, mais à avoir de nouveaux yeux".

J'aime comparer la thérapie à un voyage car il y a de la nouveauté, de l'imprévisible, de belles découvertes et un regard qui change sur le monde.